Perdiendo La Vida...

  

" Abuelo, como se pierde la Vida?

 La Vida se pierde de muchas formas hija:

   Se pierde cuando quieres vivir la vida de otros y no la tuya... Se pierde criticando los errores de otros y no mejorando la tuya... Se pierde cuando te lamentas a cada momento por haber fracasado y no buscando soluciones para triunfar... Se pierde cuando te la pasas envidiando a los demas y no superandote a ti mismo... Se pierde cuando te enfocas solo en las cosas negativas y dejas de disfrutar las cosas buenas.

   La Vida no se pierde cuando dejas de respirar, sino cuando dejas de ser Feliz!"

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Mensaje cortesia de mis amigos de Whatsapp...

                                                                              Osno Monto

Tu Actitud Es Todo En La Vida

Tu Actitud Es Todo En La Vida

   Una mujer muy sabia se despertó una mañana, se miró al espejo, y notó que tenía solamente tres cabellos en su cabeza.

- Hmmm... pensó: - Creo que hoy me voy a hacer una trenza.

Así lo hizo y pasó un día maravilloso.

   El siguiente día se despertó, se miró al espejo y vió que tenía solamente dos cabellos en su cabeza.

- Hmmm... dijo. - Creo que hoy me peinaré de raya en medio.

Así lo hizo y pasó un día grandioso.

   El siguiente día, cuando despertó, se miró al espejo y notó que solamente le quedaba un cabello en su cabeza.

- Bueno, se dijo; - ahora me haré una cola de caballo.

Así lo hizo, y tuvo un día muy, muy divertido.

   A la mañana siguiente, cuando despertó, corrió al espejo y enseguida notó que no le quedaba un solo cabello en la cabeza.

- ¡Qué Bien!, exclamó. - ¡Hoy no me tendré que peinar!

   Tu actitud es todo en la vida. Alégrate cada mañana. Ríete de ti mismo. Acéptate. Sé bondadoso y amable con los demás.

   Sonríeles, porque cada persona que te encuentres tiene sus problemas y tu sonrisa lo ayudará.

La vida no es esperar a que la tormenta pase, ni es abrir el paraguas para que todo resbale...

La Vida es aprender a bailar bajo la lluvia.

¡Que cada día de tu vida lo disfrutes al máximo!

LA PAZ ES LA NATURALEZA DE MI SER

  

Si alguna vez siento ansiedad, me dirijo a mi corazón con palabras amorosas y el estrés de la vida desaparece. Al bendecir mi cuerpo, todo mi ser —cuerpo, mente y espíritu— entra en un estado de sosiego y comodidad. Cuando reconozco y aprecio el milagro que soy, la paz me inunda.

   Mis pensamientos se convierten en paz: paz en mí, paz a través de mí. Cuando me dirijo a mi interior y me aquieto, veo que la paz resplandece. No importa el reto que tenga ante mí, recuerdo que la paz nunca está más lejos que una respiración. En el silencio de mi corazón, sé que el amor y la paz son mi esencia, la verdad de mi naturaleza. La paz da calidez a mi corazón y guía mis acciones!

   No en vano Jesus siempre nos dio a entender la importancia de mantenernos y compartir la paz ( Juan 14:27 “La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo”).

  Filipenses 4:7 nos invita a reflexionar acerca de lo hermoso y necesario de la paz para todos nosotros: “Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús”.

   Mantengamonos en paz y seremos felices  al vivir la vida: "Que en el corazón de ustedes gobierne la paz de Cristo, a la cual fueron llamados en un solo cuerpo. Y sean agradecidos” (Colosenses 3:15)

   La Paz es un regalo de Dios Padre para todos los seres humanos independientemente de su raza, credo, y religión… solo necesitamos convivir en este mundo y sociedad como un solo equipo para construir sociedades armonicas y placenteras para vivir.

FARFALLE Con Salsa de Atun

Una Receta sencilla para disfrutar de una rica pasta, muy saludable, con una salsa de atun baja en el uso de grasas y sal!

Farfalle con Salsa de Atun... agregar Queso rallado (parmesano, pecorino, cheddar, duro blando,..) al gusto
Buen Apetito!

Farfalle
Preparacion de la Salsa de Atun:
Picar una Cebolla blanca pequena, 1 tomate, una cucharadita de ajo picado, dos cucharadas de Aceite de Oliva....cocinar hasta que todos los vegetales esten sofritos al gusto.

Cocinar el Farfalle en agua hirviendo con un toque de sal.

Una vez este la coccion del tomate y la cebolla, agregar una lata de atun y un toque de salsa ketchup de tomate si es de su agrado.

Osno Monto

Dar y Recibir: Un Circulo Maravilloso

Es Dando Como Se Recibe

   El Espíritu Santo es un manantial generoso, una fuente desbordante que siempre da. Y por eso, siempre nos invita a dar con generosidad. A veces no nos damos cuenta de la verdad de aquello que decía San Francisco de Asís: "Es dando como se recibe".

  

   Si damos con generosidad, en lugar de despojarnos nos enriquecemos. En lugar de vaciarnos, nos vamos llenando de una riqueza superior, que no se ve con los ojos del cuerpo. Lo dice con claridad la Palabra de Dios: "Hay más felicidad en dar que en recibir" (Hechos 20,35). Creamos en esa enseñanza de la Biblia. Eso sucede cuando aprendemos a dar con un corazón generoso y sincero, verdaderamente desprendidos de lo que damos. El corazón se llena de fuerza cuando uno da "no de mala gana ni forzado, porque Dios ama al que da con alegría" (2 Corintios 9,7).

   Es muy bello convertirse en un instrumento del Espíritu Santo, para que a través de nosotros él pueda dar, y dar, y dar. Dar sin esperar recompensa, dar sin exigir agradecimientos ni reconocimientos, dar por el solo gusto de dar. Dar sin medida, y sin tristeza.

   Dios es Amor y esta es la esencia que mueve nuestras vidas para disfrutar la alegría de estar vivos… lo contrario se convierte en tristeza y desgano al vivir la vida!

EL PODER DE LA SONRISA

   A nosotros debieron enseñarnos desde pequeños y repetirnos constantemente la frase "Al que se siente bien, le va bien" porque realmente ese es el mayor secreto para una vida feliz, abundante y fácil. Sentirse bien es sinónimo de estar permitiendo que la corriente del bienestar fluya a través de nosotros y nos mantenga vibrando con lo bueno, con lo que deseamos, para que de esta manera la felicidad y nuestros deseos se manifiesten fácilmente en nuestras vidas, dando origen al estilo de vida que llamamos FAF (Felicidad, Abundancia y Facilidad)

   Hay personas que me comentan que es muy difícil sentirse bien cuando están rodeados de situaciones que los hacen sentir mal. Mi primera respuesta siempre es: aunque esas situaciones existen y son reales, también es cierto que existen simultáneamente otro tipo de situaciones que te harían sentir bien. El secreto está en elegir enfocarte en ellas y tratar de mantener tu pensamiento allí. Eso es lo que se debería hacer siempre, pensar en lo que estamos viviendo que nos hace sentir bien. Sin embargo, a algunas personas se les dificulta, tienen muchas resistencias y se mantienen "enganchados" con lo que les hace sentir mal. Para ello les tengo un comodín maravilloso: La Sonrisa.

   La Sonrisa tiene la habilidad de decirle a tu mente que las cosas están bien: Cuando yo sonrío mi vibración se eleva y se produce una sensación de bienestar en mi cuerpo que me permite entrar en campos vibracionales más altos, donde si es posible que cambie mi enfoque y empiece a prestar atención a las cosas buenas que me ocurren en vez de las desagradables.

La sonrisa es una puerta de entrada al bienestar, a la salud, a las relaciones interpersonales y muy especialmente a la relación contigo mismo. Aprende a sonreír, acostúmbrate a estar sonriente.

Francisco Gimenez

Nota de Osno Monto:

Ciertamente mantener una sonrisa sincera en nuestras caras funciona como una llave que logra abrir muchas puertas. Si se aprende a visualizarse uno mismo en ese estado sonriente y sentir como hace que espiritualmente nos oriente a sentirse en paz con uno mismo, a la vez que nos abre la mente hacia la búsqueda de soluciones mas oportunas a nuestras decisiones cotidianas…. Este es el enfoque esencial de que tratado de transmitir en mi libro: COMO HACER PARA MANTENERSE FELIZ POR MAS TIEMPO.

Cereal y Salchicha...

Un Exquisito Desayuno!

Es posible alimentarse bien sin cohibirnos de comer lo que nos apetezca!

En lo particular me agrada mucho combinar el plato de cereales: en este caso es Granola y cereal surtido de avena, arroz y trigo... Diviertete combinando lo que te agrade mas!

Aplica un corte longitudinal a la salchicha para cocinarla... asi toma una bonita forma y pierde un poco de grasa...usa una sarten pequena y tapada usando fuego lento.

Osno Monto

Palabras Que Alimentan nuestra esperanza

 Como venezolano, profesional y hombre con una fe que no la quebranta una circunstancia política, como la que acontece, puesto que mi bienestar y mi paz no están condicionados a ningún factor externo. Quiero escribir para quienes se sienten tristes, angustiados o frustrados.

He aprendido que mi equilibrio no me lo quita nada ni nadie y que ante acontecimientos significativos, que pudieran resultar amenazantes, me detengo a mirarme a mí mismo y a reafirmar lo que soy: Soy un ser inteligente, con fe en Dios y en mí mismo, capaz de enfrentar toda adversidad.

He aprendido en toda crisis a fortalecer mi esperanza y a descubrir las oportunidades que hay ocultas en todo eso que llamamos pérdidas o fracasos. Es tiempo o momento para afianzar mi creencia de que mi plenitud no requiere que ocurran las cosas.

Las cosas ocurren y yo las asimilo. Acepto lo que pasa si no lo puedo modificar y desarrollo mi flexibilidad y adaptación para vivir feliz con la situación o a pesar de la situación.

En estos momentos yo acepto esta circunstancia y pongo la mirada en el futuro, en el que aparecerá una luz, una nueva oportunidad y no me desaliento, sino por el contrario, me inspiro en la fe en Dios y en mi fortaleza, la cual he construido con todas las crisis que he tenido, adversidades, fracasos y pérdidas y me decido a caminar con las fuerzas de mis convicciones, hacia un futuro cuyo desafío me hace más fuerte.

Los invito a reafirmarse como seres capaces de vencer todo obstáculo, a no perder el foco de lo que quieres, a renunciar al miedo y a caminar con fe de que en todo hay una oportunidad. Es el momento de crecer y de saber que no estamos solos, los venezolanos somos un bloque…que debemos mantenernos unidos y optimistas, porque los grandes retos, representan grandes desafíos y los grandes desafíos requieren de hombres grandes en fe y en esperanza, que no desfallezcan ante ningún obstáculo, por más grande que parezca.

Dios está con nosotros, con todos, sin color, sin prejuicios, sin discriminaciones de ningún tipo, y contra la justicia divina no hay fuerza humana que pueda, pero tener fe va por nuestra cuenta, súbele el volumen a tu fe y bendice este momento, descansa en los brazos de Dios y comienza tu ejercicio de proyectar optimismo en medio de tanto pesimismo, porque eso te eleva a un nivel en el que puedes estar feliz, más allá de las circunstancias.

Carlos Fraga.


Este tipo de reflexion es de mucha utilidad para cualquier persona con situaciones problematicas que necesita serenidad para lograr una solucion satisfactoria. Gracias Carlos por tan alentadoras palabras!

Osno Monto

GRACIAS MAMÁ Y PAPÁ!

Hoy se me acercó un borrachín sucio y desaliñado, sin zapatos y con la camisa rota; me pidió $5 pesos… le di una moneda de $10

Me dijo:

"Muchas Gracias patrón,  que Dios se lo pague"

Le exclamé

- Cuídate.

No me quitaba

la vista de encima

De pronto su rostro

se iluminó de Alegría.

Me dijo:

- No te acuerdas de mí?... Estudiamos juntos en la primaria y en la secundaria… soy Toño. El trompo me decían porque era bueno para los golpes!

Lo mire bien...

- Ah! Toño!... claro que me acuerdo, una vez nos peleamos y me ganaste pero otra me defendiste de un tipo que me iba a golpear!

Que te pasó?

Triste me dijo:

- Pues me pasó Todo!... Me metí a una banda, de ahí drogas, alcohol, mujeres… embaracé a tres, robe, golpeé gente, estuve en el reclusorio 7 veces, mis hijos son un desastre… No me quieren… pensé en suicidarme 2 veces y ahora ando mendigando 5 pesos para comer y para beber... Nomás eso me pasó!

Asentí con la cabeza y dije:

- ¡Que triste!

Él con una Sonrisa me dijo:

-Ya tengo para mi vino de hoy…  Cuidate!

Y se fue con su paso tambaleante

De camino me puse a pensar del porque nuestras Vidas tomaron rumbos distintos si de Niños tuvimos las mismas Oportunidades

y me respondí en ese momento!

La diferencia entre Su Presente y el mío    fueron MIS PADRES!

Sí, porque Yo tuve la Mamá y el Papá más malos del Mundo!

Mientras a él lo dejaban estar en la calle jugando y haciendo lo que se le pegara la regalada gana a mí me tenían puesto horario y sanciones por no cumplir!

Mientras a él No le decían Nada por No ir a la escuela, a Mí me pegaban si faltaba o si tan sólo se me hacía tarde...

Mientras a él le dejaban comer lo que fuera en la calle, fumar, tomar, mal contestar a sus mayores!

Yo me tenía que comer la sopa de verduras, tomar leche y jugos!

Fumar y tomar?... Ni siquiera abordar el tema!

Decir malas palabras o mal contestar?... Un revirón de cara con un manotazo en la boca!

         GRACIAS PAPÁS!

Gracias a que Yo tuve La Mamá y El Papá Más malos del Mundo:

SOY YO y NO SOY ÉL!

Hoy doy Gracias a Dios por tener esos Padres que me criaron con Amor y Disciplina.

Gracias Mis Queridos Viejos… los llevo en Mi Corazón Hoy, Mañana y Siempre.

"EDUCA AL NIÑO PARA NO CASTIGAR AL HOMBRE"